体育课自我保护手抄报

2019-07-27　访问：24428
来源：创意师原创，请勿转载

体育课自我保护手抄报内容：一定不要忽视健身前的热身运动与健身后的拉伸运动，其作用不亚于一次完美的健身，会让你的健身事半功倍。切忌不要一健身，就开始大重量的器械的训练，这样做很容易导致肌肉拉伤，对关节伤害也是非常大的。

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创意师：一只瓜牛

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